午前３時過ぎです。朝起きた時の不調が二度寝する出やすいんで起きたらさっさと出かける事にしています。
準備をして出かけます。起きているのは猫ぐらいですかね（笑）
まだ真っ暗の道を走って。
毎日値上がりしていくガソリンを入れて。
とりあえず早朝でも開いている２４時間営業の西友へ向かいます。
早朝の農地。
朝霧がかかっていますねえ。
随分明るくなってきました。
うっすらと朝焼け。
太陽が登ってきます。
さて、駐車場に車を止めて。
店の中に入ります。
野菜を買おうかとおもったけど、まだ品出しが始まってないのか大したものは残っていませんね。
そこにパンの半額の札が出されました。
これ美味しいんだよね、でも数が多すぎ。
結局バタールを２本購入。合計２２０円。
他にレトルトのドライカレーとかおかゆも買いました。
不調な時は脳に血液が回ってないのか、すぐにアクビが出て眠くなってきます。
そこで自販機のコーヒーを買ってここで休憩しています。
１時間たったんで２階へ。
ちょっと歩くと腰は痛むし、頭はクラクラ、目の前真っ白（笑）
ああ、iPhoneと繋げられるオーディオって多いのね。
立ってるの辛いんでこのマッサージ器でちょっと休憩。
とりあえず日の出です。
駐車場で休んでいたけどそろそろ出発します。
通勤渋滞ですね。
雲がモクモク出てきました。
駐車場で一休み。
血圧測定、なんとなく安定気味。９５〜１１５位かな。
窓に日除けに掛けておいたバスタオル、柄が可愛い（笑）
さて、マクドナルドに向かっていたら、友達がマクドナルドに居るってメールが、なんと、びっくり。
とりあえずコーヒー。
友達のMacBook Pro。
ちょっとお付き合いでございます。
一段落したんで昼ごはんはここね。
食べ放題。
今っぽく野菜が充実。以前は別の友達に付き合って来たんだけど。
お寿司も結構美味そう。
肉系はどこもおんなじようなものだね。
で、豚しゃぶをたっぷりと。
へい、ご覧の通り野菜たっぷり。っていうかほとんど野菜（笑）
手前半分は豚しゃぶと湯がいいた野菜。
こっちはサラダ、沢山食べると野菜料理とはいえ、カロリー的にはドレッシングや味付けの煮汁なんかが効いてきて、これでほぼ８００キロカロリーにはなるでしょうね。内豚しゃぶが３６０キロカロリー、煮物が２００キロカロリー、ドレッシング類が２００キロカロリーと見ています。
友達はこれ。
これ、私のiPhone同期ケーブル、百均で買ったんだけど色がこれしかなかったんだ（笑）ピンクもまた良し（笑）
速後に移動して。
ネットの使えるマクドナルドに。
ここで作業開始。
友達は調べ物中、この友達はこっちから連絡しても応答無しの人なんですよ、向こうからたまーにやってくるだけなんで、次会えるのは私の生きている間かどうかわかりません（笑）でもホント元気で頑張って欲しいです。
さて、私は一足先に帰ってお買い物に。