 | 今日も朝から高速に乗ってお出かけ。 |
 | 昨日来れなかったので、銃を引取りに来ました。 |
 | 調整済んでトリガーガードの染めも出来てます、嬉しい。 |
 | ＪＭもちょうど居ました。 |
 | 帰りのサービスエリア、最近はコンビニ化が進んでここもサンクスになっちゃいました。なぜかミネラルウォーターがやたらと揃ってます。 |
 | 外のベンチでサンドイッチでお昼にします。 |
 | クロさんはその辺をお散歩。 |
 | 家に帰ってから玄関の片付けをしてます。先日の大雨で泥だらけになっちゃってます。落ち葉を洗って流してます。 |
 | デッキブラシをかけてます、汗だくです。 |
 | ドアも７年ぶりに洗ってます、あと数年は使えるかな？ |
 | 出しっ放しだったクーラーボックスを洗ってます。 |
 | こんな感じに片付きました。 |
 | この酒は、クーラーボックスに２ヶ月間入ったままでした。 |
 | もう夜、月が明るいなあ。 |
 | えのき茸を買ってます、３束で５８円。 |
 | トマトも買います、４０円。 |
 | ハムは明日の朝ご飯。 |
 | 結局、オージービーフ、サーロイン２枚（半額）、鶏モモ１枚、ロースハム５００g、けんちん用具材の水煮４袋、レタス、筑前煮、野菜ジュース５００gを買って１５３４円。 |
 | 買った材料で、ステーキ１２０gでございます。付け合わせはブロッコリー、バルサミコドレッシングでサラダを作って、カレースープ（定番）を付けて、ご飯１００g付けて４５０kcalでございます。働いたので多少カロリーを多くしました。 |
 | スープはクロさんの晩ご飯の鶏肉１１８円で出汁を取って、ブロッコリーの芯とえのき茸とトマトを具にしてます。節約生活だなあ。 |
 | 肉食ってもちゃんとダイエット、計算してますからねえ、はあ。 |
