 | 昼過ぎまで、おとなしくしていたんですが、クロさんとお出かけ。 |
 | 友部にやって来ました。 |
 | 今年の５月で切れてた会員の会費１万を払いに来ました、なんかあんまり撃てなかったので継続を躊躇していましたが、少しは撃とうと思いなおしての事です。 |
 | 常連さんに混じって練習面を撃ちましたが、楽しかったけど、この日差しが逆光に。 |
 | なんか２の矢ばっかり、４枚続けて外して、あとは当たり、最後にまた外してこの成績、なんかダメ、ラウンド最後にくたびれちゃう状況です、体力つけなくっちゃね。 |
 | 買おうと思ってるソファ、仕事場に入ってるソファの代わりに。 |
 | スーパーの一角でコーヒーを飲んでます、涼しい。 |
 | 明日から忙しいので、とりあえず知人のお墓にお花をあげてあるいてます。 |
 | 夜になってから、ウチのお墓のお掃除に。 |
 | 洗ってお花をあげてクロさんもお参りしてから帰宅。 |
 | 近所のスーパーで買った４個入ったえのきたけ。 |
 | 舞茸も２パックで５０円。 |
 | クロさんと私のの主食。 |
 | カスミではブロッコリーの値下げ品（２株入り）とパプリカを買いました。 |
 | 晩ご飯はサーモン（養殖）のバター焼きとサラダとえのきたけの炒め物とブロッコリーと鶏のカレースープでございます。ご飯別で２２４kcalでご飯を入れて３８４kcalでございます。ヘルシーでございます。 なお、脂肪を気にしてくれてる人がいますが、私は中性脂肪１０２mg/dl、総コレステロール１９２mg/dl、HDL（善玉コレステロール）４５mg/dl、LDL（悪玉コレステロール）１１９mg/dlですから正常値でございます。 |