朝から病院に来ました。
検査を済ませ、診察は午後なんで昼ごはんに行きます。
もう、１日１食はここで食ってるいつもの食堂。
この野菜と魚が血流改善の最後の頼みでございます。
おかわりー
おかわりー。
４杯め。経営者様に感謝。
今日も５００円の刺身定食。
今日はマグロとぶりですね。
食後、病院に戻ります。
途中、ちょっとお店を覗いてます。
どんどん空き店舗が増えている土浦市。
迂回度無いのに工事中。
午後３時、まだ時間かかりそうなんで、車で休憩中。
おやつをいただきます。
待合室に戻りました。
待ち時間長いんで神経内科はキャンセルして、内科だけで帰りましたが、それでももう６時です。会計も閉まっちゃってます。摂取カロリー増やして、コレステロール値の高い卵とか肉類も増やしたんですが、コレステロール値に関しては前回とほとんど変わりませんねえ。中性脂肪はなぜか減りましたけど（笑）魚食ってる効果は数値には出て来ません。まあ、後６０週の変化を見て効果判定するつもりです。
給油中、また上がったよ。
晩ご飯、仲間と安い飯。
珈琲飲んで打ち合わせ。
食後、イオンへ。これ、左右の視度を自由に変えられるメガネです。災害などの緊急時に役にたつでしょうねえ。
特価のレタス８０円をまとめ買い。
お買い物の後はスタバで作業開始。
そろそろ閉店、帰りますよ。
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